スタジオ
豊富なプログラムで楽しさ色々。最新プログラムも続々登場！
オススメプログラム
大人気の「MOSSAプログラム」は、筋トレ、格闘技、ヨガ、ダンスなど音楽に合わせて楽しく行うことができるエクササイズです。
Group Fight®
グループファイト
様々な格闘技の動きを取り入れた有酸素運動のクラスです。
ダイナミックな動きで身体を引き締めます。
Group Power®
グループパワー
バーベルを使った筋力トレーニングクラスです。
全身のトレーニングを行うことで、筋力アップや全身の引き締めに効果的です。
Group Centergy®
グループセンタジー
ヨガやピラティスの動きを取り入れたクラスです。
身体を柔らかくし、良い姿勢を作ります。
ストレスの軽減にも効果的です。
Group Active®
グループアクティブ
有酸素運動や筋力トレーニング、体感トレーニング、ストレッチを60分間で行います。
運動をするのが初めての方にオススメのクラスです。
Group Groove®
グループグルーヴ
様々なジャンルのダンスを取り入れた有酸素運動のクラスです。
ダンスを楽しみながら身体の引き締めを目指します。
