充実のパーソナルプログラム
1日30分の効果的なダイエットメニューをご提案します！
パーソナルトレーニングとは
経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案させていただきます。
決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが1つ1つを確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めることが特徴。
「一人ではなかなか続けられない...」「トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい。」という方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングの効果
パーソナルトレーニングは、単にトレーニングを一緒に行うだけではありません。
パーソナルトレーナーは常にお客様の身体やメンタル状況を分析しています。
プロのトレーナーがマンツーマンでのトレーニング・エクササイズ指導を行うので、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果・成果が出やすい特徴があります。
また、目標達成の為に必要な食事の摂り方や、日常生活でのポイントをお伝えします。
こんな方にオススメ！
ダイエット・減量をしたい方
引き締まった体になりたい方
身体能力を向上したい方
いつまでも若々しくいたい方
パーソナルプログラムメニュー
パーソナルトレーニング
30分/3,300円～4,400円（税込）
短期間で成果をあげたい、正しいトレーニング方法を身につけたい方に。
ペアストレッチ
30分/3,300円～4,400円（税込）
トレーニングとあわせて定期的に受けることで、腰痛や肩こり、肉体疲労など軽減できます。
プライベートレッスン
30分/3,300円～4,400円（税込）
泳ぎが苦手でも安心。
泳法専用コーチが一から丁寧に指導します。
ビギナースクール
週1×4回 45分/5,500円（税込）
まずは運動習慣を身につけたい方におすすめ。週に1回マンツーマンでトレーニングをサポートします。