大人用プログラム：プログラムのご案内 - ホットヨガ＆キッズスクール

大人用プログラム

ホットヨガ※女性専用

経験豊富な専門資格を持ったインストラクターが本物のレッスンを提供します。

ボルダリング

初心者や中上級者向けの壁もあり、どなたでも楽しめるスポーツです。

GROUP　CYCLE

暗闇の中で最高の音楽と照明効果を浴びながらトレーニング専用のバイクを漕ぐ有酸素エクササイズです。

KARADAラボ

様々なツールを使って、骨盤調整・姿勢改善・シェイプアップなどに効果的な初心者向けの運動を行います。

GYM＆RUN

走ることや振付を覚えることが苦手な方でも安心してご参加いただける、アディダス社が開発した「走らなくても、走れる脚を作る」プログラムです。

機能改善スクール

日常生活を豊かに、いつまでも生き生きと自分の脚で歩くための身体づくりを行います。