"NARERU"コンセプト
マシンピラティスの効果
effect.1 姿勢改善
自身の体重とリフォーマーによる抵抗を使ってエクササイズを行い 、筋力、柔軟性、バランスを鍛え、体幹を強化することに重点を置き、体の中心部分を強化し、全体のバランスと安定性を向上させます。
さらに筋肉の力と柔軟性を同時に向上させることで、正しい姿勢を維持することを重視し、姿勢の改善効果があります。
effect.2 ボディメイク
ピラティスは、呼吸とともに身体の内側に目を向けエクササイズすることで、背骨や骨盤を本来あるべき位置へと整えることができます。
身体の歪み・骨格のズレは、代謝の悪化を招き、様々な不調のもととなります。
ピラティスを通して身体を根本的に改善することで、代謝がアップし不要な脂肪はそぎ落とされ「健康的に引き締まった体」を手にすることができます。
effect.3 ストレス解消
エクササイズ中は自分の体だけに意識を向けることで、不安やストレスを軽減して安らぎを得ることができます。
マシンピラティスは深い呼吸を意識し、静かで穏やかな環境で行うため、自律神経を整える効果もあります。
"NARERU"特徴
point.1 ストレスフリー
曜日・時間固定のスクール制
曜日・時間固定のスクール制の為、予約する・予約が取れないといったストレスがありません。
※月に1回振替が可能です（当月に限り）
point.2 少人数スクール
定員5名の少人数制
経験豊富なインストラクターが、基礎から丁寧にフォローします。
１人１人のお悩みに合わせたアドバイスをさせていただき、より効果を実感していただけます。
初めてでも安心・安全・効果的です。
point.3 SPA利用可
レッスン後に本格スパエリアでリラックス
レッスン後にスパエリアが利用可能です。
大浴場に・水風呂・サウナでリラックス。
※レッスン終了時間後、1時間まで
"NARERU"-STUDIO-
落ち着きのある優しい光の中
集中して自分の体と向き合える空間
体験の流れ
STEP.1
予約
体験予約フォームから、
希望曜日・時間を選択！
※ご予約後担当者より、折り返しメールをお送りいたします。
STEP.2
ご来店・受付
フロントで体験料のお支払い、簡単なアンケートの記入を
お願いしています。
※お支払い方法は、現金、クレジットカード(visa・Master)、Pay Pay
STEP.3
体験
体験レッスン（レッスン時間約45分）
１レッスン体験と
スパがご利用いただけます！
タオル等貸出あり(有料)
料金プラン
マシンピラティス会員
月４回レッスン(週１回)
￥13,200円
✓曜日・時間固定のスクール制
✓スパ利用可能(レッスン終了後１時間以内)
✓水素水飲み放題
＋光熱費負荷料金 ￥500/月
マシンピラティス会員
(2本目)
月４回レッスン(週１回)
￥6,600円
✓曜日・時間固定のスクール制
✓スパ利用可能(レッスン終了後１時間以内)
まずはトライアル！
体験からの入会がおすすめ