スケジュール
※満員でご参加できない枠がございます。
※【アドバンスクラス】上級者クラスになります。
NARERUの特徴
POINT ①
面倒な予約は一切無し
ストレス無しの
曜日・時間固定のスクール制
POINT ②
細かい箇所までサポート
初めてでも安心の
少人数制、定員7名
POINT③
レッスン後はリラックス
本格SPA完備
SPA利用・水素水のみ放題
こんなお悩みありませんか？
CASE①
□段々姿勢が悪くなってきた、
カラダの歪みが気になる
CASE ②
□前までは気付かなかった場所に
脂肪がついてきた、
身体のラインが崩れが気になる
CASE③
□身体が冷えやすく、
むくみやすい
マシンピラティススタジオ
“NARERU”で解決
姿勢改善
自身の体重とリフォーマーによる抵抗を使ってエクササイズを行い 、筋力、柔軟性、バランスを鍛え、体幹を強化することに重点を置き、体の中心部分を強化し、全体のバランスと安定性を向上させます。
さらに筋肉の力と柔軟性を同時に向上させることで、正しい姿勢を維持することを重視し、姿勢の改善だけでなく、怪我のリスクも減らす効果があります。
ボディメイク・シェイプアップ効果
ピラティスは、呼吸とともに身体の内側に目を向けエクササイズすることで、背骨や骨盤を本来あるべき位置へと整えることができます。
身体の歪み・骨格のズレは、代謝の悪化を招き、様々な不調のもととなります。
ピラティスを通して身体を根本的に改善することで、代謝がアップし不要な脂肪はそぎ落とされ「健康的に引き締まった体」を手にすることができます。
特に、マシンピラティスは全身の筋肉をバランス良く鍛えることができ基礎代謝も上がりダイエット効果も存分に期待できます。
冷え・むくみ改善
マシンピラティスは、体内の血行を促進し、冷えやむくみの解消に効果的です。インナーマッスルを鍛え、体の中心から温まることで、冷えやすい手足への血流を改善し、リンパの流れもスムーズになるため、むくみの軽減にもつながります。
まずはトライアル！
体験からの入会がおすすめ
体験料
トライアル料金 |
￥2,200 (お一人様一回までとなります) 体験当日のスクールお申し込みで、体験料キャッシュバック！ |
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お気軽にお問い合わせください。
フィットネス＆スパ マグレブ受付 |
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TEL.042-337-6777 ※水曜休館日 |